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孕期第3个月身体的奇妙变化照片

发布时间:2020-03-27 15:55:47 编辑:笔名

广州中医药大学第一附属医院妇科主任医师陶莉莉指出,孕妇穿高跟鞋的弊端很多:1是加重身体重心前移趋势,容易摔倒,致使足踝扭伤乃至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担,使人易疲劳,引发妊娠不良反应。2是导致身躯前倾,骨盆倾斜,使骨盆各径线产生变异,也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高,腹腔血流量减少,影响胎儿的供血,使胎儿的营养物质供应不足,影响发育。4是致使前腿弓、后腿绷,易造成腰背肌劳损,产生慢性腰痛,和因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病,并且影响足部血液循环,加剧下肢浮肿。

孕期穿着“不适宜”影响两代人

不过,平底鞋也不是孕妇的最好选择。很多平底鞋缺少支托作用,走路时振动会直接传到脚上,一样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性,可随脚的形状变化,减轻孕妇的身体负担,防止摔倒等不安全的因素。

另外,孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣,夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。由于妊娠中期以后,孕妇以胸式呼吸为主,且呼吸较深。上衣如果过紧,必将影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣,容易致使乳头内陷,影响往后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大,应及时更换文胸,不要使用过小的文胸。

裤子宜选择腰部有系带的,这样松紧可自由调理,裤带不能束得过紧,以避免增大的子宫不能上升而前凸,造成悬垂腹,致使胎位不正、难产。窄窄的裤子(如牛崽裤)牢牢地束缚腰部及腿部,影响下肢血液循环,有碍子宫胎盘的血液循环,影响胎儿的正常发育,也不宜穿着。内裤不宜过紧,最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的,以避免影响下肢血液循环,使下肢静脉压更加增高,致使静脉曲张。

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